Jednodenní meditační soustředění 12. 10. 2019 v Ostravě

Srdečně Vás zveme na celodenní meditační soustředění, vedené mnichem Robertem Mašó Mirowskim, blízkým žákem mistra Sandó Kaisena.

Jednodenní meditační soustředění je věnováno Buddhově meditaci vsedě.
Praxe se může zúčastnit každý, i úplný začátečník.
Jednotlivá sezení trvají přibližně 1 hodinu a jsou rozdělena do dvou částí. První část trvá cca 25 minut, následuje krátká přestávka na protažení nohou či na meditaci
v chůzi a navazuje druhá část meditace, trvající také asi 25 minut.
Během soustředění je možnost klást otázky přímo vedoucímu mnichovi a prohlubovat tak svou praxi.
Během soustředění se snažíme v úplnosti prožívat každý okamžik dne, každou vykonávanou činnost.
Být tady a teď, v souznění s ostatními.
Naše tělo a duch se tak přirozeně, automaticky a nevědomě navrací do svých normálních podmínek, do původního klidu a svobody.

PROGRAM:
09:30 Sezení
10:30 Recitace Sútry srdce
11:30 Sezení
13:00 Oběd
15:00 Sezení
15:30 Beseda s mnichy
16:00 Odpolední čaj
17:00 Sezení

Příspěvek: 500 Kč.
Příspěvek nutné uhradit předem do uzávěrky přihlášek na účet spolku č. 2700505017/2010 nebo v hotovosti v Ostravském centru.

Přihlášky nejpozději do 10. 10. na: ostrava@zenkaisen.cz, počet míst je omezen.

Jídlo je zajištěno.

S sebou meditační polštář, meditační podložku či deku a volné tmavé oblečení.